حرکت کششی مناسب برای افراد دارای شغلهای پشت میزی

حرکت کششی مناسب برای افراد دارای شغلهای پشت میزی

هر چقدر به سمت جلو خم شوید فشار بر مهره کمری افزایش می یابد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *