logo-paincclogo-paincclogo-paincclogo-paincc
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
  • تماس با ما
  • پرتال ویژه همکاران

ويتامين B1 يا تيامين

  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
  • ويتامين B1 يا تيامين
گانگليون
فوریه 1, 2020
درمان با PRP در دردهاي مزمن
فوریه 1, 2020

ويتامين B1 يا تيامين

ویتامین B1 یکی از ویتامین‌های محلول در آب از گروه B است که در دستگاه حرکتی بدن و ماهیچه‌ها نقش دارد و کمبود آن می‌تواند موجب بیماری‌های عروقی و عصبی شود.

این ویتامین برای تقویت اعصاب و در انتقال پیام عصبی بسیار موثر است، به طوری که برای کاهش علائم اعصاب محیطی مثل گز گز کردن پاها و دردهای تیرکشنده در ران ها و پاها ویتامینB1 بسیار کمک کننده میباشد .

?کمبود ویتامین B1 می تواند عوارض بسیاری را موجب شود از جمله:
• ضعف و خستگی
• آسیب های عصبی و حتی جنون
• کاهش اشتها و از دست دادن وزن
• گیجی و از دست دادن حافظه
• ضعف عضلانی
• مشکلات قلبی

?فقدان این ویتامین می تواند در اثر تغذیه نادرست صورت گیرد.به همین‌منظور برای افزایش میزان آن در بدن مواد غذایی زیر توصیه میشود:
• غلات کامل??
• نان، برنج و ماکارونی غنی شده??
• گوشت، به خصوص گوشت ماهی??
• حبوبات
• آجیل ها و مغزها??


کیستی ( با نام های محلی غلیظک یا جامان ) است که به دلیل استفاده زیاد از عضو ایجاد می شود.

Share

مطالب مرتبط

سپتامبر 11, 2022

درد کمر و انواع مشکلات ستون فقرات


اطلاعات بیشتر
آگوست 11, 2022

ناحیه مناسب برای تست قند خون


اطلاعات بیشتر
آگوست 11, 2022

نقاط ماشه ای یا Trigger points


اطلاعات بیشتر
آگوست 11, 2022

علائم و درمان بیماری زونا


اطلاعات بیشتر
سپتامبر 19, 2020

چگونه از پیشرفت آرتروز زانوها جلوگیری کنیم؟


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد . طراحی و توسعه آلسن وب All rights reserved © 2020 paincc